Apprendre la méditation de pleine conscience     La méditation de pleine conscience     La position pour méditer     Commencez par vous installer dans un endroit calme, au début cela est important pour pouvoir développer votre concentration. Par la suite, avec l’entrainement ainsi […]

Les bénéfices de la méditation     La méditation est la voie permettant la compréhension de soi par soi-même, elle nous permet d’accéder à la compréhension de la réalité et du fonctionnement de notre esprit.   Méditer est en quelque sorte se débarrasser des mauvaises […]